Archive for the ‘Aktywność fizyczna’ Category

postheadericon Gabloty na modele

Gabloty na modele. Modelarstwo to bardzo fajne i przyjemne hobby. W ten sposób człowiek ćwiczy cierpliwość, wytrwałość, dokładność, zdolności manualne, a do tego robi coś przyjemnego i interesującego. Zwykle ci, którzy modelarstwem zaczynają się interesować w młodym wieku, połykają bakcyla do tego stopnia, że są wierni swojej pasji przez całe dorosłe życie. Komuś może się to wydawać dziwne, jak można spędzać całe dnie na klejeniu z malutkich elemencików samolotu, statku, czołgu czy innego typu pojazdu, ale zrozumie to ten, kto sam ma takie hobby. Tyle, że jest jeden problem. Kolekcja modeli w mieszkaniu modelarza zazwyczaj szybko się rozrasta, a przecież trzeba je gdzieś trzymać. Najpopularniejsze wydaje się postawienie ich na półce, ale wtedy niestety bardzo się kurzą. Opcją jest także umieszczenie ich na ścianie, ale w tym wypadku z kolei istnieje ryzyko ich uszkodzenia. Wydaje się więc, że najlepszym wyjściem są specjalne gabloty na modele, w których okazy nie tylko będą się świetnie prezentować, ale i będą bezpieczne.

postheadericon Wstydliwy problem nadpotliwości

Każdy pragnie przez cały dzień przyjemnie pachnieć i czuć się świeżo. Często jednak osoby cierpiące z powodu nadpotliwości odczuwają dyskomfort już kilka godzin po wzięciu prysznica. Powoduje to nie tylko nieestetyczny efekt wizualny, ale także wpływa na obniżenie pewności siebie. Często też wiąże się z nieprzyjemnymi komentarzami otoczenia, które oceniają osobę, którą dotknęła ta przypadłość jako niedbającą o higienę. Gdy antyperspiranty, czy inne specyfiki polecone przez farmaceutę nie działają, warto skonsultować się z dermatologiem. W odpowiedni sposób zdiagnozuje on przyczynę choroby, a dzięki maściom antybiotykowym, czy przeciwgrzybicznym, może pomóc w całkowitym jej wyleczeniu. Często polecane są zabiegi jonoforezy, czy zastrzyki z botuliny (wstrzykiwana zostaje w okolicach gruczołów potowych, dzięki czemu hamuje wydzielanie potu). Jeżeli wszystkie powyższe metody zawiodą to radykalnym, ale i skutecznym okazać się może chirurgiczne usunięcie gruczołów odpowiedzialnych za wydzielanie potu.

postheadericon Zdrowa żywność

Polacy coraz częściej dbają o swoje zdrowe, dlatego sięgają po zdrowe produkty, a swój dzień spędzają aktywnie. Na rynku mamy dostępnych bardzo wiele produktów zdrowych, jednak ludzie nadal dają namówić się na kuszące reklamy i nie właściwe jedzenie. Produkty odchudzające nie dadzą nam gwarancji na schudnięcie i uzyskanie pięknej sylwetki. Mimo iż zawierają mniej kalorii to posiadają w swoim składnie substancje, które szkodzą naszemu organizmowi. Niezdrowe substancje osiadają nam na żołądku, wątrobie, trzustce, a także na nerkach. Więc zanim po raz kolejny sięgniemy po produkt z niewiadomego pochodzenia zastanówmy się nad jego właściwościami. Produkty zdrowe to nie tabletki i substancje odchudzające. Produkty zdrowe to pieczywo pełnoziarniste, które pomaga nam w trawienie, to również świeże owoce i warzywa. Zamiast korzystać z gotowych dań, warto poświęcić chwilę na przygotowanie własnego jedzenia. Zupa warzywna ma w sobie wiele witamin i na pewno zapełni nasz żołądek przez dłuższy czas. Również sięgając po jakieś napoje, warto zastanowić się czego chcemy się napić. Najlepszą opcją do picia jest woda, lub ręcznie wyciskane soki z warzyw i owoców. Kolorowe napoje w przepięknych butelkach nie zgaszą naszego pragnienia.

postheadericon Dieta dla każdego

Dla dobra wyglądu ludzie są w stanie zrobić wiele rzeczy. Każdy z nas chciałby zawsze wyglądać pięknie, młodo i atrakcyjnie się prezentować. Świetne stroje, odpowiednia fryzura, idealny makijaż, to tylko kilka czynników, które składają się na świetny i atrakcyjny wygląd. Bardzo ważną cechą dobrego wyglądu, jest także odpowiednia sylwetka. Ludzie szukają różnych sposobów, na to jak zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Sport, aktywny tryb życia z pewnością świetnie wpłyną na naszą sylwetkę, ale także i usprawnią nasze zdrowie i samopoczucie. Coraz więcej ludzi, by lepiej wyglądać, stosuje też różnego rodzaju diety. Zbilansowane i odpowiednio dobrane posiłki, bogate w mnóstwo witamin i minerałów, również bardzo dobrze mogą wpłynąć na naszą sylwetkę, ale przede wszystkim pomogą nam zrzucić zbędne kilogramy. Dietę możemy ustalić sobie sami, szukając sprawdzonych porad w Internecie, bądź też u fachowca- dietetyka. Świat daje nam dzisiaj szerokie możliwości, jeżeli chodzi o nasz wygląd czy zdrowie. Z różnego rodzaju diet należy korzystać z umiarem i głową. Bowiem wszystko ma swoje granice i trzeba wiedzieć jak ich przestrzegać. Dieta bowiem może mieć także bardzo duży wpływ na nasze zdrowie, należy więc stosować ją z umiarem.

postheadericon Lekarstwa i dieta

Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że wizyta u lekarza pierwszego kontaktu kończy się wypisaniem recepty na lekarstwa lub skierowaniem na badania, ewentualnie skierowaniem do lekarza specjalisty. Właściwie nie jest przyjęte traktowanie swojego lekarza rodzinnego, jako stałego konsultanta do spraw zdrowotnych, kogoś, kto stałego pacjenta doskonale zna i taktuje go „holistycznie”. Oczekujemy garści leków w razie błahej dolegliwości i odesłania dalej w przypadku poważniejszym. Trudno sobie wyobrazić, i nie dobrze że tak jest, że lekarz rodzinny podczas kilkuminutowej wizyty przypadającej na jednego pacjenta, będzie z nim rozmawiał na temat trybu życia, przyzwyczajeń, lęków i zagrożeń. Zamiast przedyskutowania z pacjentem wariantów diety, która byłaby najbardziej adekwatna do jego obecnego stanu zdrowia, zasugerowania bądź wręcz udostępnienia odpowiednich lektur, można raczej spodziewać się skierowania do kolejnych specjalistów, u których wizyta będzie mogła być zrealizowana za miesiąc (w najlepszym przypadku).

postheadericon Używanie różnych leków

Używanie różnych form leków, może dla nas być zarówno zaskoczeniem, jak i też czymś, co jest niesłychanie przydatne. Pomocne są dla nas głównie takie leki, jakie maja ciekawą jakość, a tym samym, których wartość nie przekracza w żadnym wypadku naszych możliwości. Czasami trzeba być przygotowanym, aby móc postarać się o stworzenie dla siebie najlepszych systemów leczenia, a dodatkowo jeszcze o przystosowanie się do opracowania czegoś, co może na nas mieć wpływ. Jeśli mamy jakieś interesujące dla nas pomysły, na to, aby zastanowić się nad przykładowym zastosowaniem dla siebie leków, tym prościej jest nam z nich korzystać. Istnienie wielu osób, jakie związane są z aptekami, zdecydowanie jest w stanie ułatwić nam ogólnie rozumianą pracę, jak i wszystkie wartości, które w sobie ona posiada. Niekiedy nie powinniśmy zapominać, iż najważniejsze są dla nas takie sposoby, jakie mogą nam dopomóc w pełnym zwracaniu uwagi, na nasze wszystkie zainteresowania. Są bowiem osoby, jakie doskonale się znają na wszystkim, co w pewnym stopniu dotyczy naszego zainteresowania się lekami, jak i ich wysoką niekiedy wartością. Są one niekiedy dość mocno dla nas zadziwiające, jak i też pomagają nam w umiejętnym przystosowaniu się do pracy, z której mamy zamiar najwięcej czerpać.

postheadericon Nowinki medyczne

Wielu ludzi śledzi i wyszukuje w każdym środku przekazu publicznego wszelakich nowinek dotyczących medycyny w Polsce. Ludzie od zarania wieków walczą z chorobami, które nękają człowieka od lat. Wiele chorób udało się opanować, a niektóre nawet całkowicie zwalczyć (dżuma, cholera), jednak w miarę rozwoju cywilizacji również choroby zaczęły uodparniać się na lekarstwa i szczepionki wynalezione przez ludzi. Pojawiły się nowe szczepy chorób, dlatego wszystkie nowinki medyczne są w tak dużym stopniu oczekiwane przez ludzi. Od dawna wszyscy czekają na wynalezienie szczepionki na AIDS, myśli o polskim sztucznym sercu, a także o cudownych lekach na nieuleczalne choroby takie jak Alzhaimer lub choroba Parkinsona. Każdą przeczytaną w gazecie notkę lub usłyszaną w telewizji wiadomość na tematy medyczne traktuje się, jako coś nowego, co wnosi w życie wszystkich ludzi promyk nadziei, że może uda się przezwyciężyć naturę i ochronić życie ludzkie. O nowinkach medycznych można szerzej poczytać w specjalnych biuletynach medycznych.

postheadericon Dieta wegan – zdrowa czy nie 

Dieta wegetariańska jest dobrze znana praktycznie wsystkim ludziom. Jest tak zapewne, dlatego że wyklucza ona jedynie mięso, wszelkie inne produkty są w niej akceptowane. Są jednak również inne diety, które są dużo bardzo restrykcyjne niż wegetarianizm. Jedną z nich jest podobny z nazwy – weganizm. Jest on mniej znany ogółowi i opiera się na tym, że weganie nie tylko nie jedzą mięsa – jak w przypadku wegetarian, ale także nie jedzą żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak na przykład jajka, mleko, sery i tak dalej. W ten sposób menu wegan jest bardzo ograniczone, ponieważ sprowadza się ono jedynie do owoców i warzyw. Nabiał, mięso, drób, ryby – wszystkie te grupy żywieniowe mają w sobie bardzo dużo witamin i mikroelementów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dlatego właśnie dieta wegańska nie jest uważana za szczególnie zdrową. Szczególnie niebezpiecznie jest, jeśli dzieci żywią się w ten sposób, bo mimo tego, że dieta wegańska również może być bogata w witaminy, mikroelementy i ciekawe dania, które tworzą się z warzyw i owoców, nie dostarczą dziecku, które się rozwija i rośnie wszystkiego, co jest niezbędne jego organizmowi, a to już samo ukazuje, że jest ona niezdrowa.

postheadericon Ludzie

Ludzie cierpiacy na chroniczne zaburzenia snu na poczatku goraczkowo walcza o przywrócenie ich snu do normalnosci. Z czasem jednak traca oni sily i wiare. Wiedza bowiem, ze wszystko co do tej pory próbowali nie dziala. Z czasem rezygnuja z normalnego zycia. Traca do niego motywacje i sile by sprostac codziennym wyzwaniom takie jak pójscie do pracy lub spotkanie z przyjaciólmi, które dla normalnego czlowieka jest czyms bardzo przyjemnym. Osoby z zaburzeniami snu nie zyja jak normalni ludzi. Przestaja dbac o kontakty z innymi. Maja problem poniewaz ich organizm jest tak wykonczony, ze nie ma sily na to by chociazby udawac, ze jakos leci. I tak tez ludzie tacy czesto zostaja w domu, który jest dla nich miejscem tortur. Bladza po pokojach. Klada sie do lózka, próbuja zasnac, odpoczac, po czym wstaja jeszcze bardziej zmeczeni. Lykaja mnóstwo pigulek, które równiez jeszcze bardziej wykanczaja ich organizm. Nie maja checi do zycia. Nie maja na zycie juz sil. Kazda noc jest dla nich jednym wielkim koszmarem.

Wrzesień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Wstydliwy problem nadpotliwościWstydliwy problem nadpotliwości
      Każdy pragnie przez cały dzień przyjemnie pachnieć i czuć się świeżo. Często jednak osoby cierpiące z powodu nadpotliwości odczuwają dyskomfort już kilka godzin po wzięciu prysznica. Powoduje to nie tylko …
    • Zdrowy tryb życiaZdrowy tryb życia
      W dzisiejszych czasach niesamowicie duży nacisk jest kładziony na to, żeby prowadzić zdrowy tryb życia. Obecnie wiele gwiazd i sławnych osób to promuje i samo decyduje się na to, żeby …