postheadericon Cudowne diety – czy takie istnieją?

Coraz częściej się słyszy o cudownych dietach, dzięki którym jedna, czy druga osoba zrzuciła ileś tam kilo. Oczywiście są takie diety, jednak brak silnej woli, i chęci walki z otyłością nie da nam takich rezultatów. Samo schudnięcie nie jest tak trudne, jak utrzymanie wagi. Na pewno będziemy musieli kontynuować nawyki z diety, będziemy musieli ćwiczyć, i jeść posiłki w miarę o stałych porach dnia. Nie można również jeść, czy pojadać wieczorami, przynajmniej z cztery godziny przed snem nie możemy nic włożyć do ust. Niektóre diety cud, to po prostu rygor dzięki któremu chudniemy, jednak taki rygor nie może się utrzymać, i trwać zbyt długo, ze względu na to, że powinniśmy dostarczać sobie produktów zróżnicowanych, witamin, mikroelementów i minerałów. Cudowne diety działają więc na krótki czas,. Bardzo często w takich przykładach jesteśmy przykładami z efektem jojo. Chudniemy dużo, a następnie tyjemy, i bardzo często ważymy pod koniec więcej niż sprzed kuracji odchudzającej. Najlepszymi dietami będą diety nie cud, nie rygorystyczne a długoterminowe, eliminujące tylko niektóre składniki z naszego pożywienia, lub eliminujące niektóre sposoby przygotowania jego. Na przykład zamiast smażonych kotletów, będziemy jedli pieczone mięso, grillowane, lub duszone.

Leave a Reply

Październik 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Chcesz być zdrowy? Uprawiaj sportChcesz być zdrowy? Uprawiaj sport
      Z pewnością każdy z nas zna jedno niezwykle proste, aczkolwiek naprawdę prawdziwe stwierdzenie mówiące o tym, że sport to zdrowie. Wiadomo to nie od dzisiaj. Jeżeli zależy nam na tym, …
    • Naturalne substancje słodząceNaturalne substancje słodzące
      Wielu ludzi nie wyobraża sobie życia bez słodyczy, ani porannej kawy czy herbaty bez łyżeczki cukru. Jednak dietetycy, będąc przeciwnikami białego cukru, przestrzegają przed jego nadużywaniem, wskazując szereg negatywnych konsekwencji …