postheadericon Czy istnieje dieta-cud?

To pytanie zadaje sobie na co dzień wiele kobiet, ale również mężczyzn. Odpowiedź jest jednak bardzo prosta. Nie. Nie istnieje nic takiego jak dieta – cud. Rzeczywiście istnieją diety, które pomogły wielu osobom, ale te diety zazwyczaj pozostawiają później jakiś ślad w naszym organizmie. Wiele osób nie chce sobie jednak odmawiać jedzenia, kiedy myśli o odchudzaniu. I wcale nie trzeba głodować. Wielu jest zdania, że aby schudnąć, należy się głodzić. Takie zdanie jest oczywiście błędne. Wcale nie trzeba się głodzić, aby zrzucić kilogramy. Należy jeść, ale nie objadać się, a przede wszystkim jeść regularnie i zdrowo, aby nie czuć uczucia głodu. Warto postawić na żywność ekologiczną, czyli taką, która nie jest faszerowana różnego rodzaju chemią. Oprócz tego trzeba postawić oczywiście na uprawianie sportu. Nie musi to być jednak sport wyczynowy. Warto się zmęczyć, ale z drugiej strony nie zamęczyć, bo to może doprowadzić do wycieńczenia organizmu, a nawet kontuzji i chorób. Sport rekreacyjny jest wskazany. Człowiek o normalnej wadze powinien ćwiczyć codziennie piętnaście minut dla jej zachowania. Jeśli chcemy zrzucić kilogramy, warto ćwiczyć dłużej, biegając lub na przykład ćwicząc na siłowni.

Leave a Reply

Lipiec 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Dobre strony diety tropikalnej
      W ciągu tygodnia, możliwe jest pozbycie się do 1,5 kg. Dlatego też, na pewno jest to bardzo dobry rezultat. Dieta ta działa w sposób bezpieczny i niezwykle dobry. Dlatego też …
    • Wafle zbożowo ryżowe
      Wafle zbożowo ryżowe. Trzymanie diety w celu uzyskania szczupłej sylwetki to czasem naprawdę trudna sprawa. Najgorszą rzeczą, jaka może się wtedy zdarzyć, jest chęć podjadania, co może całkowicie zaburzyć starannie …