postheadericon Dieta a jesienna pogoda i depresja

Bardzo częstym problemem są jesienne depresje. Do naszego organizmu dociera coraz mniej światła słonecznego, które pobudza nasz układ nerwowy do działania. Pogoda również jest przygnębiająca, często nie chce się w ogóle wstawać z łóżka. Są to pierwsze objawy jesiennej depresji. Najlepiej w takiej sytuacji znaleźć sobie zajęcie, które nie pozwoli myśleć o szarudze za oknem. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest np. przygotowywanie owocowych sałatek. W owocach dostarczamy bowiem naszemu organizmowi porządną bombę witaminową. A przygotowując taką sałatkę trzeba zadać sobie trud znalezienia przepisu na nią, kupna odpowiednich owoców oraz wykonania wszystkich czynności, które są z nimi związane. Tym samym, lekiem antydepresyjnym, jakim jest zajęcie, leczymy także jesienne przeziębienie lub jego początki. Wilk syty i owca cała, a przynajmniej nie mamy czasu myśleć o szarości dnia codziennego. Zdrowo i pożytecznie można ochronić się przed jesienną aurą, a przy okazji podnieść swój poziom odporności.

Leave a Reply

Grudzień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Przeszczepy organówPrzeszczepy organów
      Warunki, w których funkcjonuje dzisiejszy człowiek naprawdę nie należą do najlepszych. W wielu przypadkach naprawdę gigantycznym problemem staje się samo to, aby w sposób odpowiedni móc funkcjonować kiedy tak ogromne …
    • Zdrowie a wysiłek fizycznyZdrowie a wysiłek fizyczny
      Zdrowie bardzo ściśle się wiąże z wysiłkiem fizycznym, a dlaczego, poniżej znajdziemy odpowiedź. Otóż osoba, która ma siedzący tryb pracy, nie ma jak spalać kalorii, które spożyła podczas dnia. W …