postheadericon Dieta a jesienna pogoda i depresja

Bardzo częstym problemem są jesienne depresje. Do naszego organizmu dociera coraz mniej światła słonecznego, które pobudza nasz układ nerwowy do działania. Pogoda również jest przygnębiająca, często nie chce się w ogóle wstawać z łóżka. Są to pierwsze objawy jesiennej depresji. Najlepiej w takiej sytuacji znaleźć sobie zajęcie, które nie pozwoli myśleć o szarudze za oknem. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest np. przygotowywanie owocowych sałatek. W owocach dostarczamy bowiem naszemu organizmowi porządną bombę witaminową. A przygotowując taką sałatkę trzeba zadać sobie trud znalezienia przepisu na nią, kupna odpowiednich owoców oraz wykonania wszystkich czynności, które są z nimi związane. Tym samym, lekiem antydepresyjnym, jakim jest zajęcie, leczymy także jesienne przeziębienie lub jego początki. Wilk syty i owca cała, a przynajmniej nie mamy czasu myśleć o szarości dnia codziennego. Zdrowo i pożytecznie można ochronić się przed jesienną aurą, a przy okazji podnieść swój poziom odporności.

Leave a Reply

Czerwiec 2018
P W Ś C P S N
« Sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Bogate w witaminy posiłkiBogate w witaminy posiłki
      Wielu z nas zwraca uwagę na swój wygląd, chcielibyśmy wyglądać modnie i atrakcyjnie każdego dnia. Atrakcyjny i młody wygląd można osiągnąć kilkoma sprawdzonymi trikami. Świetnie dobrana fryzura, idealnie wykonany makijaż …
    • Najlepsze dietyNajlepsze diety
      Przede wszystkim na wstępie warto poruszyć problematykę samego odchudzania. Dlaczego się odchudzamy? Przede wszystkim odchudzanie jest procesem, który pociąga za sobą wiele wyrzeczeń żywieniowych, jak również jest czasem, kiedy staramy …