postheadericon Dieta a jesienna pogoda i depresja

Bardzo częstym problemem są jesienne depresje. Do naszego organizmu dociera coraz mniej światła słonecznego, które pobudza nasz układ nerwowy do działania. Pogoda również jest przygnębiająca, często nie chce się w ogóle wstawać z łóżka. Są to pierwsze objawy jesiennej depresji. Najlepiej w takiej sytuacji znaleźć sobie zajęcie, które nie pozwoli myśleć o szarudze za oknem. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest np. przygotowywanie owocowych sałatek. W owocach dostarczamy bowiem naszemu organizmowi porządną bombę witaminową. A przygotowując taką sałatkę trzeba zadać sobie trud znalezienia przepisu na nią, kupna odpowiednich owoców oraz wykonania wszystkich czynności, które są z nimi związane. Tym samym, lekiem antydepresyjnym, jakim jest zajęcie, leczymy także jesienne przeziębienie lub jego początki. Wilk syty i owca cała, a przynajmniej nie mamy czasu myśleć o szarości dnia codziennego. Zdrowo i pożytecznie można ochronić się przed jesienną aurą, a przy okazji podnieść swój poziom odporności.

Leave a Reply

Kwiecień 2019
P W Ś C P S N
« Sty    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Ważne aspekty zapobiegania trądzikowiWażne aspekty zapobiegania trądzikowi
      W leczeniu i zapobieganiu trądzikowi jest ważnych wiele rzeczy, których stosowanie znacznie zmniejszy ten problem skórny. Trądzik jest powodowany przez zmiany hormonalne, stres oraz ze nawyki higieniczne jak i zanieczyszczone …
    • Dieta dla otyłychDieta dla otyłych
      Osoby otyłe, nie powinny jeść przypadkowych rzeczy. Są one czasami dla nich dość mocno skomplikowane, ale jak najbardziej można się do takich podstaw dopasować. Ludzie znając się na prowadzeniu dla …