postheadericon Dieta a jesienna pogoda i depresja

Bardzo częstym problemem są jesienne depresje. Do naszego organizmu dociera coraz mniej światła słonecznego, które pobudza nasz układ nerwowy do działania. Pogoda również jest przygnębiająca, często nie chce się w ogóle wstawać z łóżka. Są to pierwsze objawy jesiennej depresji. Najlepiej w takiej sytuacji znaleźć sobie zajęcie, które nie pozwoli myśleć o szarudze za oknem. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest np. przygotowywanie owocowych sałatek. W owocach dostarczamy bowiem naszemu organizmowi porządną bombę witaminową. A przygotowując taką sałatkę trzeba zadać sobie trud znalezienia przepisu na nią, kupna odpowiednich owoców oraz wykonania wszystkich czynności, które są z nimi związane. Tym samym, lekiem antydepresyjnym, jakim jest zajęcie, leczymy także jesienne przeziębienie lub jego początki. Wilk syty i owca cała, a przynajmniej nie mamy czasu myśleć o szarości dnia codziennego. Zdrowo i pożytecznie można ochronić się przed jesienną aurą, a przy okazji podnieść swój poziom odporności.

Leave a Reply

Październik 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Sklep kosmetyki naturalneSklep kosmetyki naturalne
      Naturalna kosmetyki – czy warto się zainteresować?. Coraz większą popularnością zarówno wśród dorosłych kobiet, jak i młodszych, początkujących makijażystek, cieszą się naturalne kosmetyki. Ze względu na ich pozytywny wpływ na …
    • Dlaczego profilaktyka ma tak duże znaczenie?Dlaczego profilaktyka ma tak duże znaczenie?
      Współczesna medycyna pozwala na leczenie wielu bardzo skomplikowanych przypadków, które jeszcze kilka lat temu nie były możliwe do leczenia. Wynika to między innymi z możliwości korzystania z zaawansowanego sprzętu medycznego, …