postheadericon Dieta a jesienna pogoda i depresja

Bardzo częstym problemem są jesienne depresje. Do naszego organizmu dociera coraz mniej światła słonecznego, które pobudza nasz układ nerwowy do działania. Pogoda również jest przygnębiająca, często nie chce się w ogóle wstawać z łóżka. Są to pierwsze objawy jesiennej depresji. Najlepiej w takiej sytuacji znaleźć sobie zajęcie, które nie pozwoli myśleć o szarudze za oknem. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest np. przygotowywanie owocowych sałatek. W owocach dostarczamy bowiem naszemu organizmowi porządną bombę witaminową. A przygotowując taką sałatkę trzeba zadać sobie trud znalezienia przepisu na nią, kupna odpowiednich owoców oraz wykonania wszystkich czynności, które są z nimi związane. Tym samym, lekiem antydepresyjnym, jakim jest zajęcie, leczymy także jesienne przeziębienie lub jego początki. Wilk syty i owca cała, a przynajmniej nie mamy czasu myśleć o szarości dnia codziennego. Zdrowo i pożytecznie można ochronić się przed jesienną aurą, a przy okazji podnieść swój poziom odporności.

Leave a Reply

Październik 2019
P W Ś C P S N
« Sty    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Leczenie bólu BiałystokLeczenie bólu Białystok
      Leczenie bólu. Wielu pacjentów, zmagających się z różnymi chorobami, często przewlekłymi i nieuleczalnymi, odczuwa ból, który odbiera im siłę do walki z chorobą, a czasem wręcz uniemożliwia funkcjonowanie. Chorzy myślą, …
    • Popularna medycyna estetycznaPopularna medycyna estetyczna
      Nie ulega wątpliwości, że teraz każdy człowiek chce wyglądać pięknie. Kultywuje się bowiem piękno. Osobom, które wyglądają dobrze oferowane są dobre stanowiska pracy, a także żyje im się po prostu …