postheadericon Dieta bananowa,czyli siła popularności

Dieta bananowa jest popularna w wielu krajach świata. Opracowali ją Japończycy. Na śniadanie zjadać należy dwa banany i popijać je wodą – zwyczajną przegotowaną wodą z czajnika. Pozostałe posiłki są standardowe, ale podczas diety bananowej należy zrezygnować z alkoholu, nabiału, lodów i słodyczy. Jeść można do godziny 20.00. Po trzydziestu dniach osoby odchudzające się tracą zazwyczaj siedem kilogramów. Dziennie należy pić 1,5 litra wody mineralnej, najlepiej niegazowanej. Dieta jest znana także w wersji trzydniowej. Codziennie należy zjeść 3 banany oraz wypić 3 szklanki mleka, a do tego dwa litry wody mineralnej dziennie. Po 3 dniach stracimy trzy kilogramy. Urozmaicona wersja diety wygląda następująco: Na śniadanie, obiad i kolację jemy musli, a na drugie śniadanie i podwieczorek kroimy na cząstki małe jabłko i zjadamy je dokładnie przeżuwając. Przez cały dzień trzeba pić 1,5 litra wody mineralnej. Musli musi składać się z połówki banana, 3 łyżek płatków owsianych, szklanki jogurtu naturalnego i małej łyżeczki miodu. Dietę stosuje się przez 7 dni i dziennie traci się jeden kilogram. Dieta dobra, ale pojawia się często po niej efekt jo-jo – tylko wtedy jednak , gdy powrócimy do dawnych, niedobrych nawyków żywieniowych.

Leave a Reply

Grudzień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Dieta oczyszczającaDieta oczyszczająca
      Coraz bardziej popularne, nie tylko w Polsce są różnego rodzaju diety oczyszczające. Stosowanie takich diet ma na celu przede wszystkim zapobiegnięcie nagromadzeniu się zbyt dużej ilości toksyn w organizmie. Jak …
    • Jak radzić sobie z uporczywymi alergiami?Jak radzić sobie z uporczywymi alergiami?
      Alergie niestety przytrafiają się wielu osobom, przede wszystkim w okresie wiosennym oraz letnim. To właśnie wtedy męczy nasz kaszel, czasem łzawią nam też oczy i kichamy. Życie z alergią nie …