postheadericon Dieta bananowa,czyli siła popularności

Dieta bananowa jest popularna w wielu krajach świata. Opracowali ją Japończycy. Na śniadanie zjadać należy dwa banany i popijać je wodą – zwyczajną przegotowaną wodą z czajnika. Pozostałe posiłki są standardowe, ale podczas diety bananowej należy zrezygnować z alkoholu, nabiału, lodów i słodyczy. Jeść można do godziny 20.00. Po trzydziestu dniach osoby odchudzające się tracą zazwyczaj siedem kilogramów. Dziennie należy pić 1,5 litra wody mineralnej, najlepiej niegazowanej. Dieta jest znana także w wersji trzydniowej. Codziennie należy zjeść 3 banany oraz wypić 3 szklanki mleka, a do tego dwa litry wody mineralnej dziennie. Po 3 dniach stracimy trzy kilogramy. Urozmaicona wersja diety wygląda następująco: Na śniadanie, obiad i kolację jemy musli, a na drugie śniadanie i podwieczorek kroimy na cząstki małe jabłko i zjadamy je dokładnie przeżuwając. Przez cały dzień trzeba pić 1,5 litra wody mineralnej. Musli musi składać się z połówki banana, 3 łyżek płatków owsianych, szklanki jogurtu naturalnego i małej łyżeczki miodu. Dietę stosuje się przez 7 dni i dziennie traci się jeden kilogram. Dieta dobra, ale pojawia się często po niej efekt jo-jo – tylko wtedy jednak , gdy powrócimy do dawnych, niedobrych nawyków żywieniowych.

Leave a Reply

Czerwiec 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Zdrowie, jako największy skarb człowieka
      Patrząc na ludzkie życie można powiedzieć, że pieniądze odgrywają w nim niezwykle ważną rolę. Jednak na nic zdają się pieniądze, kiedy człowiek cierpi na jedną z nieuleczalnych chorób. W zasadzie …
    • Nowoczesne sufity napinane
      Nowoczesne sufity napinane. W dzisiejszych czasach, osoby, które przygotowują wystrój swojego domu bądź mieszkania, coraz częściej stawiają na bardziej kreatywne, nowoczesne rozwiązania. Dzięki temu wnętrze staje się bardziej spersonalizowane i …