postheadericon Dieta na płaski brzuch

Każda kobieta marzy o tym, aby mieć piękny, płaski brzuch. Nie zawsze jednak marzenie to się spełnia. Problem pojawia się przede wszystkim po porodzie. Można sobie z nim jednak w odpowiedni sposób poradzić stosując dietę bogatą w błonnik. To on bowiem sprawia, że jelita pracuj dobrze, dlatego też przede wszystkim pozbywamy się wzdęć, a także zaparć, które powodują, że nasz brzuch jest jeszcze większy niż w rzeczywistości. Dieta na płaski brzuch powinna składać się nade wszystko z warzyw strączkowych, pietruszki, chrzanu czy korzenia selera. Oprócz tego nie można zapomnieć suszonych owocach, a w szczególności jabłkach czy morelach. Najważniejsze jest również to, aby pić duże ilości wody, która usuwa toksyny z organizmu, a to powoduje rozbijanie także tłuszczu na brzuchu. Unikać należy też potraw bogatych w węglowodany. Nie tylko jednak dieta jest tutaj ważna, ale przede wszystkim odpowiednie ćwiczenia na partie mięśni brzucha. To pozwoli pozbyć się tłuszczu z brzucha i zdobyć wymarzoną sylwetkę.

Leave a Reply

Luty 2018
P W Ś C P S N
« Sty    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Rozwój nowoczesnych technologii medycznychRozwój nowoczesnych technologii medycznych
      Medycyna jest bardzo ściśle uzależniona w rozwoju od różnego rodzaju technologii inżynieryjnych oraz od rozwoju inżynierii. Nic więc dziwnego, że jeśli chcemy aby medycyna się rozwijała to musimy liczyć na …
    • Jedzenie w pośpiechuJedzenie w pośpiechu
      Zapewne niejednokrotnie słyszeliśmy o tym, że jedzenie w pośpiechu jest niewskazane i zupełnie niezdrowe. Warto jest jednak zwrócić na to szczególną uwagę i naprawdę wziąć sobie owe przestrogi do serca. …