postheadericon Dieta na płaski brzuch

Każda kobieta marzy o tym, aby mieć piękny, płaski brzuch. Nie zawsze jednak marzenie to się spełnia. Problem pojawia się przede wszystkim po porodzie. Można sobie z nim jednak w odpowiedni sposób poradzić stosując dietę bogatą w błonnik. To on bowiem sprawia, że jelita pracuj dobrze, dlatego też przede wszystkim pozbywamy się wzdęć, a także zaparć, które powodują, że nasz brzuch jest jeszcze większy niż w rzeczywistości. Dieta na płaski brzuch powinna składać się nade wszystko z warzyw strączkowych, pietruszki, chrzanu czy korzenia selera. Oprócz tego nie można zapomnieć suszonych owocach, a w szczególności jabłkach czy morelach. Najważniejsze jest również to, aby pić duże ilości wody, która usuwa toksyny z organizmu, a to powoduje rozbijanie także tłuszczu na brzuchu. Unikać należy też potraw bogatych w węglowodany. Nie tylko jednak dieta jest tutaj ważna, ale przede wszystkim odpowiednie ćwiczenia na partie mięśni brzucha. To pozwoli pozbyć się tłuszczu z brzucha i zdobyć wymarzoną sylwetkę.

Leave a Reply

Październik 2019
P W Ś C P S N
« Sty    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Czy zdrowie jest ważne?Czy zdrowie jest ważne?
      Każdy człowiek w jakiś sposób chce dbać o swoje zdrowie, lecz nie zawsze jesteśmy w stanie zapobiegać niektórym chorobom. Nie zawsze domowe sposoby wystarczają aby obronić się przed ciężkimi wirusami …
    • W razie chorobyW razie choroby
      Zawsze jest coś, co sprawia, że nie żyje nam się idealnie. Jakie w końcu byłoby życie, gdyby nie dostarczało nam ono masy problemów? Z pewnością byłoby zbyt nudne. Wiele osób …