postheadericon Dieta na płaski brzuch

Każda kobieta marzy o tym, aby mieć piękny, płaski brzuch. Nie zawsze jednak marzenie to się spełnia. Problem pojawia się przede wszystkim po porodzie. Można sobie z nim jednak w odpowiedni sposób poradzić stosując dietę bogatą w błonnik. To on bowiem sprawia, że jelita pracuj dobrze, dlatego też przede wszystkim pozbywamy się wzdęć, a także zaparć, które powodują, że nasz brzuch jest jeszcze większy niż w rzeczywistości. Dieta na płaski brzuch powinna składać się nade wszystko z warzyw strączkowych, pietruszki, chrzanu czy korzenia selera. Oprócz tego nie można zapomnieć suszonych owocach, a w szczególności jabłkach czy morelach. Najważniejsze jest również to, aby pić duże ilości wody, która usuwa toksyny z organizmu, a to powoduje rozbijanie także tłuszczu na brzuchu. Unikać należy też potraw bogatych w węglowodany. Nie tylko jednak dieta jest tutaj ważna, ale przede wszystkim odpowiednie ćwiczenia na partie mięśni brzucha. To pozwoli pozbyć się tłuszczu z brzucha i zdobyć wymarzoną sylwetkę.

Leave a Reply

Czerwiec 2018
P W Ś C P S N
« Sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Pasta do zębów bez fluoruPasta do zębów bez fluoru
      Zakupy. Na ostatnie nasze zakupy wydaliśmy więcej niż zazwyczaj. Ciągle coś kusiło ceną, dobrym smakiem, a to dzieci chciały strzelające czekoladki, za chwilę rozpuszczalną gumę do żucia, ale na tym …
    • Medycyna czeka na studentówMedycyna czeka na studentów
      Kiedy młodzież zdaje maturę to nie zawsze te młode osoby wiedzą, co chcą robić w życiu. Każda klasa jest inna, przede wszystkim każdy uczeń jest inni. Czasami zdarza się tak, …