postheadericon Dieta na płaski brzuch

Każda kobieta marzy o tym, aby mieć piękny, płaski brzuch. Nie zawsze jednak marzenie to się spełnia. Problem pojawia się przede wszystkim po porodzie. Można sobie z nim jednak w odpowiedni sposób poradzić stosując dietę bogatą w błonnik. To on bowiem sprawia, że jelita pracuj dobrze, dlatego też przede wszystkim pozbywamy się wzdęć, a także zaparć, które powodują, że nasz brzuch jest jeszcze większy niż w rzeczywistości. Dieta na płaski brzuch powinna składać się nade wszystko z warzyw strączkowych, pietruszki, chrzanu czy korzenia selera. Oprócz tego nie można zapomnieć suszonych owocach, a w szczególności jabłkach czy morelach. Najważniejsze jest również to, aby pić duże ilości wody, która usuwa toksyny z organizmu, a to powoduje rozbijanie także tłuszczu na brzuchu. Unikać należy też potraw bogatych w węglowodany. Nie tylko jednak dieta jest tutaj ważna, ale przede wszystkim odpowiednie ćwiczenia na partie mięśni brzucha. To pozwoli pozbyć się tłuszczu z brzucha i zdobyć wymarzoną sylwetkę.

Leave a Reply

Kwiecień 2019
P W Ś C P S N
« Sty    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Cechy charakterystyczne witarianizmuCechy charakterystyczne witarianizmu
      Witarianizm jak każdy rodzaj diety charakteryzuje się pewnymi konkretnym cechami. Istnieje zatem kilka rodzajów przekonań, w które wierzą witarianie i które stanowią podstawę ich stylu życia, szczególnie pod kątem spożywanych …
    • Lekarze i badania kontrolneLekarze i badania kontrolne
      Wykonywanie regularnych badań kontrolnych nie należy do najczęstszych rzeczy, jakie robią ze sobą ludzie. Jednak powinno być na porządku dziennym i sprawiać ludziom jak najwięcej możliwej przyjemności. Lekarze starają się …