postheadericon Dieta na płaski brzuch

Każda kobieta marzy o tym, aby mieć piękny, płaski brzuch. Nie zawsze jednak marzenie to się spełnia. Problem pojawia się przede wszystkim po porodzie. Można sobie z nim jednak w odpowiedni sposób poradzić stosując dietę bogatą w błonnik. To on bowiem sprawia, że jelita pracuj dobrze, dlatego też przede wszystkim pozbywamy się wzdęć, a także zaparć, które powodują, że nasz brzuch jest jeszcze większy niż w rzeczywistości. Dieta na płaski brzuch powinna składać się nade wszystko z warzyw strączkowych, pietruszki, chrzanu czy korzenia selera. Oprócz tego nie można zapomnieć suszonych owocach, a w szczególności jabłkach czy morelach. Najważniejsze jest również to, aby pić duże ilości wody, która usuwa toksyny z organizmu, a to powoduje rozbijanie także tłuszczu na brzuchu. Unikać należy też potraw bogatych w węglowodany. Nie tylko jednak dieta jest tutaj ważna, ale przede wszystkim odpowiednie ćwiczenia na partie mięśni brzucha. To pozwoli pozbyć się tłuszczu z brzucha i zdobyć wymarzoną sylwetkę.

Leave a Reply

Kwiecień 2018
P W Ś C P S N
« Sty    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Alergolog pediatra WarszawaAlergolog pediatra Warszawa
      Alergolog pediatra. W dzisiejszych czasach coraz więcej osób cierpi na różnego rodzaju alergie. Zanieczyszczenie środowiska i konserwanty dodawane do produktów spożywczych odbijają się niekorzystnie na zdrowiu. Alergia jest diagnozowana nawet …
    • Postęp medycynyPostęp medycyny
      Jeśli chodzi o postęp, jaki medycyna na przestrzeni tych wszystkich wieków uczyniła, trzeba przyznać, że jest on naprawdę duży. Warto zauważyć, że jednak wciąż brakuje jeszcze bardzo wielu specyfików, które …