postheadericon Dieta wegan – zdrowa czy nie 

Dieta wegetariańska jest dobrze znana praktycznie wsystkim ludziom. Jest tak zapewne, dlatego że wyklucza ona jedynie mięso, wszelkie inne produkty są w niej akceptowane. Są jednak również inne diety, które są dużo bardzo restrykcyjne niż wegetarianizm. Jedną z nich jest podobny z nazwy – weganizm. Jest on mniej znany ogółowi i opiera się na tym, że weganie nie tylko nie jedzą mięsa – jak w przypadku wegetarian, ale także nie jedzą żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak na przykład jajka, mleko, sery i tak dalej. W ten sposób menu wegan jest bardzo ograniczone, ponieważ sprowadza się ono jedynie do owoców i warzyw. Nabiał, mięso, drób, ryby – wszystkie te grupy żywieniowe mają w sobie bardzo dużo witamin i mikroelementów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dlatego właśnie dieta wegańska nie jest uważana za szczególnie zdrową. Szczególnie niebezpiecznie jest, jeśli dzieci żywią się w ten sposób, bo mimo tego, że dieta wegańska również może być bogata w witaminy, mikroelementy i ciekawe dania, które tworzą się z warzyw i owoców, nie dostarczą dziecku, które się rozwija i rośnie wszystkiego, co jest niezbędne jego organizmowi, a to już samo ukazuje, że jest ona niezdrowa.

Leave a Reply

Październik 2019
P W Ś C P S N
« Sty    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Lekarstwa i dietaLekarstwa i dieta
      Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że wizyta u lekarza pierwszego kontaktu kończy się wypisaniem recepty na lekarstwa lub skierowaniem na badania, ewentualnie skierowaniem do lekarza specjalisty. Właściwie nie jest przyjęte traktowanie …
    • Zalety stosowania zdrowej dietyZalety stosowania zdrowej diety
      Mimo tego, że „diety cud”, które pojawiają się w Internecie, czy też na stronach kolorowych czasopism często kuszą nas obietnicą utraty wagi w szybkim czasie, często okazują się nieskuteczne, niezdrowe, …