postheadericon Dieta wegan – zdrowa czy nie 

Dieta wegetariańska jest dobrze znana praktycznie wsystkim ludziom. Jest tak zapewne, dlatego że wyklucza ona jedynie mięso, wszelkie inne produkty są w niej akceptowane. Są jednak również inne diety, które są dużo bardzo restrykcyjne niż wegetarianizm. Jedną z nich jest podobny z nazwy – weganizm. Jest on mniej znany ogółowi i opiera się na tym, że weganie nie tylko nie jedzą mięsa – jak w przypadku wegetarian, ale także nie jedzą żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak na przykład jajka, mleko, sery i tak dalej. W ten sposób menu wegan jest bardzo ograniczone, ponieważ sprowadza się ono jedynie do owoców i warzyw. Nabiał, mięso, drób, ryby – wszystkie te grupy żywieniowe mają w sobie bardzo dużo witamin i mikroelementów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dlatego właśnie dieta wegańska nie jest uważana za szczególnie zdrową. Szczególnie niebezpiecznie jest, jeśli dzieci żywią się w ten sposób, bo mimo tego, że dieta wegańska również może być bogata w witaminy, mikroelementy i ciekawe dania, które tworzą się z warzyw i owoców, nie dostarczą dziecku, które się rozwija i rośnie wszystkiego, co jest niezbędne jego organizmowi, a to już samo ukazuje, że jest ona niezdrowa.

Leave a Reply

Sierpień 2018
P W Ś C P S N
« Sty    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Czy istnieje dieta-cud?Czy istnieje dieta-cud?
      To pytanie zadaje sobie na co dzień wiele kobiet, ale również mężczyzn. Odpowiedź jest jednak bardzo prosta. Nie. Nie istnieje nic takiego jak dieta – cud. Rzeczywiście istnieją diety, które …
    • Zdrowie- co robić, aby być zdrowym?Zdrowie- co robić, aby być zdrowym?
      Jeżeli chcemy być zdrowi, to powinniśmy również zwracać uwagę na to, co powinno się jeść, także mieć różnorodne diety, dzięki którym poprawimy na pewno stan naszego zdrowia, oraz także nasze …