postheadericon Dieta wegan – zdrowa czy nie 

Dieta wegetariańska jest dobrze znana praktycznie wsystkim ludziom. Jest tak zapewne, dlatego że wyklucza ona jedynie mięso, wszelkie inne produkty są w niej akceptowane. Są jednak również inne diety, które są dużo bardzo restrykcyjne niż wegetarianizm. Jedną z nich jest podobny z nazwy – weganizm. Jest on mniej znany ogółowi i opiera się na tym, że weganie nie tylko nie jedzą mięsa – jak w przypadku wegetarian, ale także nie jedzą żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak na przykład jajka, mleko, sery i tak dalej. W ten sposób menu wegan jest bardzo ograniczone, ponieważ sprowadza się ono jedynie do owoców i warzyw. Nabiał, mięso, drób, ryby – wszystkie te grupy żywieniowe mają w sobie bardzo dużo witamin i mikroelementów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dlatego właśnie dieta wegańska nie jest uważana za szczególnie zdrową. Szczególnie niebezpiecznie jest, jeśli dzieci żywią się w ten sposób, bo mimo tego, że dieta wegańska również może być bogata w witaminy, mikroelementy i ciekawe dania, które tworzą się z warzyw i owoców, nie dostarczą dziecku, które się rozwija i rośnie wszystkiego, co jest niezbędne jego organizmowi, a to już samo ukazuje, że jest ona niezdrowa.

Leave a Reply

Sierpień 2019
P W Ś C P S N
« Sty    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Dieta modelekDieta modelek
      Ogromnym problemem dzisiejszego świata staje się przede wszystkim samo to, że ludzie w szczególności młodzi stają się bardzo podatni na wszelkiego rodzaju manipulacje za pomocą mediów. Poprzez właśnie tego typu …
    • Zdrowie- co robić, aby być zdrowym?Zdrowie- co robić, aby być zdrowym?
      Jeżeli chcemy być zdrowi, to powinniśmy również zwracać uwagę na to, co powinno się jeść, także mieć różnorodne diety, dzięki którym poprawimy na pewno stan naszego zdrowia, oraz także nasze …