postheadericon Dieta wegan – zdrowa czy nie 

Dieta wegetariańska jest dobrze znana praktycznie wsystkim ludziom. Jest tak zapewne, dlatego że wyklucza ona jedynie mięso, wszelkie inne produkty są w niej akceptowane. Są jednak również inne diety, które są dużo bardzo restrykcyjne niż wegetarianizm. Jedną z nich jest podobny z nazwy – weganizm. Jest on mniej znany ogółowi i opiera się na tym, że weganie nie tylko nie jedzą mięsa – jak w przypadku wegetarian, ale także nie jedzą żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak na przykład jajka, mleko, sery i tak dalej. W ten sposób menu wegan jest bardzo ograniczone, ponieważ sprowadza się ono jedynie do owoców i warzyw. Nabiał, mięso, drób, ryby – wszystkie te grupy żywieniowe mają w sobie bardzo dużo witamin i mikroelementów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dlatego właśnie dieta wegańska nie jest uważana za szczególnie zdrową. Szczególnie niebezpiecznie jest, jeśli dzieci żywią się w ten sposób, bo mimo tego, że dieta wegańska również może być bogata w witaminy, mikroelementy i ciekawe dania, które tworzą się z warzyw i owoców, nie dostarczą dziecku, które się rozwija i rośnie wszystkiego, co jest niezbędne jego organizmowi, a to już samo ukazuje, że jest ona niezdrowa.

Leave a Reply

Czerwiec 2018
P W Ś C P S N
« Sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Nowinki medyczneNowinki medyczne
      Wielu ludzi śledzi i wyszukuje w każdym środku przekazu publicznego wszelakich nowinek dotyczących medycyny w Polsce. Ludzie od zarania wieków walczą z chorobami, które nękają człowieka od lat. Wiele chorób …
    • Dieta dla chudychDieta dla chudych
      Jeżeli jest się osobą chudą, to bardzo możliwe, iż będzie się chciało nieco trochę przytyć, dzięki czemu będzie można uniknąć kilku nieprzyjemności. Nie jest być przyjemnie zbyt chudym, ponieważ oczywiście …