postheadericon Dobre zdrowie w jesieni życia

Będąc w starszym wieku często zaczyna nam już wiele rzeczy dokuczać, jeżeli chodzi o nasze zdrowie. Mowa tutaj przede wszystkim o mięśniach i stawach, a także sercu i bezsenności. Są to w zasadzie najczęstsze schorzenia pojawiające się w wieku dojrzałym, ale trzeba przyznać, że niektórych z nich można uniknąć będąc jeszcze bardzo młodym. Przede wszystkim na dobre samopoczucie w wieku starszym ma wpływ to, co robiliśmy w wieku młodym. Jeżeli nie byliśmy aktywni fizycznie, a także niezdrowo się odżywialiśmy, to na starsze lata odbije nam się to w postaci chorób serca lub też bolących kości i stawów. Także jeżeli nasz kręgosłup był obciążony w młodym wieku, to nie wymagajmy, aby w jesieni życia był w pełni sprawny. Oprócz tego warto zaznaczyć, że niezwykle ważne jest to, aby prawidłowo się odżywiać w wieku starszym, gdyż wtedy organizm potrzebuje dużej ilości witamin. Jeżeli więc przede wszystkim chcemy czuć się dobrze, to jedźmy zdrowo i pijmy dużo płynów. Pomoże nam to w wielu sprawach związanych ze zdrowiem. Ważne jest to, aby również przebywać na świeżym powietrzu, gdyż daje to możliwość dotlenienia organizmu. Trzeba przyznać więc, że nasze samopoczucie w starszym wieku zależy od tego, co robimy teraz.

Leave a Reply

Czerwiec 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Gruźlica pojawia się w Polsce
      Poprawa warunków bytowych i wynalezienie leków przeciwgruźliczych spowodowały, że uwierzyliśmy w śmierć gruźlicy. Jednak ponad 8 milionów ludzi co roku zapada na tę chorobę. Najczęściej choroba ta występuje w Afryce, …
    • Zdrowie naszego dziecka
      Dziecko jest dla każdego rodzica najważniejsze. Jeżeli posiada się je jedno to oczywiście będzie ono najważniejsze. Warto zatem będzie mu dostarczać wszystko co najlepsze, ponieważ będzie to gwarantowało jego szczęście …