postheadericon Fazy diety Dukana

Osoby, które chcą stracić szybko wagę w dzisiejszych czasach mają przed sobą nie lada problem do rozwiązania. Z jednej strony bowiem muszą naprawdę bardzo szybko i skutecznie zmienić swoje nawyki żywieniowe jak i z drugiej zacząć się interesować zwiększeniem ilości ruchu. Wszystko to niestety na okres stały, aby móc bez większych problemów funkcjonować odpowiednio i nie martwić się o to, że ich starania nie będą szły na marne. Jak się okazuje jest to więc nie lada problematyczny styl życia, którego większa ilość osób po prostu nie wytrzymuje. Ratunkiem dla nich stała się stosunkowo świeża dieta Dukana, która pozwala spalić zbędne kilogramy w zastraszającym tempie przy jednoczesnym braku konieczności walki z obżarstwem. W pierwszej fazie wyrzuca się wszystko co zawiera węglowodany i tłuszcze stawiając przede wszystkim na chude mięso. To właśnie dzięki konieczności użycia zapasów tłuszczów do jego strawienia możemy szybko tracić na wadze. Nie wolno również używać warzyw, które hamują tracenie kilogramów i powinny być wprowadzane dopiero w drugiej części diety na przemian z dniami zawierającymi mięso. Na samym końcu zaleca się wprowadzanie jednego dnia gdzie będzie się wprowadzało dzień według pierwszej fazy w trakcie danego tygodnia, który pomoże nam utrzymać naszą dawną wagę.

Leave a Reply

Czerwiec 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Wafle zbożowo ryżowe
      Wafle zbożowo ryżowe. Trzymanie diety w celu uzyskania szczupłej sylwetki to czasem naprawdę trudna sprawa. Najgorszą rzeczą, jaka może się wtedy zdarzyć, jest chęć podjadania, co może całkowicie zaburzyć starannie …
    • Znajdź dobrego lekarza
      Wiadomo, że o zdrowie należy dbać. Musimy przede wszystkim starać się, żeby dostarczyć organizmowi wszystkiego, czego mu potrzeba. Rozumie się przez to odpowiednią dietę oraz spożywanie potrzebnych tabletek i witamin. …