postheadericon Najbardziej skuteczna dieta na świecie

Obecnie bycie na diecie stało się wręcz modne. Modne jest dążenie do doskonałości, do bycia jak modelka na wybiegu. Podczas spotkania na kawie, panie opowiadają głównie o tym, jak to mało ostatnio zjadły, jak to czy tamto wyeliminować musiały ze swojego jadłospisu ze względu na rozpoczęcie kolejnej „diety cud”. Oczywiście najzabawniejsze jest prześciganie się w tym kto był większym męczennikiem, jedząc codziennie same jajka albo samo mięso (tak, takie diety również istnieją). Niektórzy mówią, że najskuteczniejszą dietą jest tak zwane MŻ, czyli Mniej Żreć. I coś w tym jest! Jednak nie jest to takie proste. Spożywanie mniejszej ilości jedzenia powinno bowiem iść w parze z jego różnorodnością. I tak na przykład, jeśli na obiad pochłanialiśmy dwa kotlety z ziemniakami i smażoną kapustą, następnym razem jedzmy już jeden kotlet, ryż oraz delikatną sałatkę, na przykład mizerię. Systematyczne stosowanie takich zmian w naszym jadłospisie może poskutkować schudnięciem nawet o kilka kilogramów w ciągu miesiąca. I wiecie co? Wcale nie trzeba rezygnować z niezdrowych rzeczy, które lubimy. Możemy jeść pizzę, frytku, hamburgery. Jest jedno ale – tylko i wyłącznie w małych ilościach. Zresztą, czyż nie lepiej wtedy smakują?

Leave a Reply

Wrzesień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Walcz z bólem plecówWalcz z bólem pleców
      Każdy z nas prędzej, czy później będzie musiał zmierzyć się z bólem pleców. Jak można skutecznie sobie z nim radzić? Po pierwsze trzeba zdać sobie sprawę, że ewolucyjnie nie zostaliśmy …
    • Odwiedź aptekęOdwiedź aptekę
      Naprawdę ważne jest to, żebyśmy dbali o swoje zdrowie. W końcu mamy je tylko jedno. Jeżeli teraz nie będziemy się o nie troszczyć, to niestety w przyszłości mogą nas dotknąć …