postheadericon Najbardziej skuteczna dieta na świecie

Obecnie bycie na diecie stało się wręcz modne. Modne jest dążenie do doskonałości, do bycia jak modelka na wybiegu. Podczas spotkania na kawie, panie opowiadają głównie o tym, jak to mało ostatnio zjadły, jak to czy tamto wyeliminować musiały ze swojego jadłospisu ze względu na rozpoczęcie kolejnej „diety cud”. Oczywiście najzabawniejsze jest prześciganie się w tym kto był większym męczennikiem, jedząc codziennie same jajka albo samo mięso (tak, takie diety również istnieją). Niektórzy mówią, że najskuteczniejszą dietą jest tak zwane MŻ, czyli Mniej Żreć. I coś w tym jest! Jednak nie jest to takie proste. Spożywanie mniejszej ilości jedzenia powinno bowiem iść w parze z jego różnorodnością. I tak na przykład, jeśli na obiad pochłanialiśmy dwa kotlety z ziemniakami i smażoną kapustą, następnym razem jedzmy już jeden kotlet, ryż oraz delikatną sałatkę, na przykład mizerię. Systematyczne stosowanie takich zmian w naszym jadłospisie może poskutkować schudnięciem nawet o kilka kilogramów w ciągu miesiąca. I wiecie co? Wcale nie trzeba rezygnować z niezdrowych rzeczy, które lubimy. Możemy jeść pizzę, frytku, hamburgery. Jest jedno ale – tylko i wyłącznie w małych ilościach. Zresztą, czyż nie lepiej wtedy smakują?

Leave a Reply

Sierpień 2019
P W Ś C P S N
« Sty    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Dieta wegan – zdrowa czy nie Dieta wegan – zdrowa czy nie 
      Dieta wegetariańska jest dobrze znana praktycznie wsystkim ludziom. Jest tak zapewne, dlatego że wyklucza ona jedynie mięso, wszelkie inne produkty są w niej akceptowane. Są jednak również inne diety, które …
    • Aktywność dobra dla zdrowiaAktywność dobra dla zdrowia
      Nie od dziś wiadomo, że dzięki temu, że prowadzi się aktywny styl życia, w odpowiedni sposób można wspomóc zdrowie. Człowiek staje się dużo bardziej odporny na wszelkiego rodzaju choroby. Jego …