Posts Tagged ‘wiek’

postheadericon Dobre zdrowie w jesieni życia

Będąc w starszym wieku często zaczyna nam już wiele rzeczy dokuczać, jeżeli chodzi o nasze zdrowie. Mowa tutaj przede wszystkim o mięśniach i stawach, a także sercu i bezsenności. Są to w zasadzie najczęstsze schorzenia pojawiające się w wieku dojrzałym, ale trzeba przyznać, że niektórych z nich można uniknąć będąc jeszcze bardzo młodym. Przede wszystkim na dobre samopoczucie w wieku starszym ma wpływ to, co robiliśmy w wieku młodym. Jeżeli nie byliśmy aktywni fizycznie, a także niezdrowo się odżywialiśmy, to na starsze lata odbije nam się to w postaci chorób serca lub też bolących kości i stawów. Także jeżeli nasz kręgosłup był obciążony w młodym wieku, to nie wymagajmy, aby w jesieni życia był w pełni sprawny. Oprócz tego warto zaznaczyć, że niezwykle ważne jest to, aby prawidłowo się odżywiać w wieku starszym, gdyż wtedy organizm potrzebuje dużej ilości witamin. Jeżeli więc przede wszystkim chcemy czuć się dobrze, to jedźmy zdrowo i pijmy dużo płynów. Pomoże nam to w wielu sprawach związanych ze zdrowiem. Ważne jest to, aby również przebywać na świeżym powietrzu, gdyż daje to możliwość dotlenienia organizmu. Trzeba przyznać więc, że nasze samopoczucie w starszym wieku zależy od tego, co robimy teraz.

Wrzesień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Walka o dobry wzrokWalka o dobry wzrok
      Nasze zmysły są podstawą naszego organizmu, który bez nich nie ma najmniejszych szans na to, aby przetrwać w sposób odpowiedni. Jakiekolwiek upośledzenie naszych zmysłów w sposób znaczący zdaje się dobijać …
    • Otyłość chorobą cywilizacyjną XXI wiekuOtyłość chorobą cywilizacyjną XXI wieku
      Otyłość jest uznawana za jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych. Przyczyny jej bywają bardzo różne – może być to np. efekt jakieś choroby i przyjmowania leków. Najczęściej jednak jest spowodowana nieprawidłowym …